悩みを抱え込まないこと

悩みを抱え込まないこと。

人間だから悩み事があるのが普通です。
悩み事があるときはひとりで抱え込まないように信頼できる人に相談しましょう。
悩み事をひとりで抱えると負担が大きくなるので相談したい内容なら相談してみるべきです。

それができれば悩み事が解決しない間も元気でいることができますよ。
ひとりで抱え込むとつらくなるばかりで元気になれません。
専門家に相談することもひとつの手ではありますが、一般的な悩みなら家族や友人に相談すれば良いでしょう。

悩み事を口に出すと気持ちがラクになります。
相談する人を間違えてはいけませんが間違えなければ元気になるのは時間の問題です。
そして自分だけが悩んでいるとか自分だけが不幸だなんて思わないようにしましょうね。

人間であればみんな悩み事を抱えています。
ただ、悩んでいることを隠していたり、さも悩み事など無いような顔をしているだけです。
みんな悩みがあって自分だけつらいのではないと強く自分に言い聞かせましょう。

 

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